我们都知道,放疗和化疗会给癌症患者带来一系列的不良反应,这使得患者痛苦不堪,也让家属们忧心忡忡。
再加上一年中最难熬的三伏天即将滚滚而来,从7月16日开始,持续40天。炎热、闷热、潮湿的天气会使人精神萎靡、四肢无力、食欲不振,给肿瘤患者的康复带来更大的挑战。
为减轻患者生活痛苦,帮助学生他们能够顺利渡过难关,除了要防暑避暑,在饮食上定要不断加强。
研究结果表明,科学的饮食干预措施,可以进行有效方法提高肿瘤患者的耐受度与生存发展质量。
那么,如何进行科学的饮食干预呢? 规则是什么呢? 让我们一次性地讨论一下。
01
减轻「恶心呕吐」
三个原则+一些提示
在众多具有副作用中,几乎没有比「恶心呕吐」更让中国肿瘤治疗患者生活感到自己害怕的了,轻者食欲不振,重者茶饭不思。
以下三种饮食指南可以预防和减轻症状:
1.选择病人喜欢的食物,避免辛辣的食物。
2.遵循清淡的饮食,避免太油腻、太甜和刺激性的食物。
3.食物要多样,无论产品种类、颜色、做法我们都要自己多花心思。
另外,还要记住一些小窍门:
当你醒来时,检查干燥的食物,如全麦面包。
1.吃饭时先吃固体食物,再吃液体汤。
2.滚烫的食物进行气味重,稍微放凉点再吃。
3.不要同时吃热和冷的食物,易刺激呕吐。
4.酸性食物,如柑橘类水果,可以减少口臭。
5.姜糖、姜汁、薄荷糖都有助于减轻恶心。
6.饭后不立即采用平躺,至少坐半小时。
但若恶心或呕吐到无法进食,务必联系医生,制定个人解决方案。
02
避免脱水、腹泻
少量多次、多喝水
呕吐和脱水就像双胞胎。严重的呕吐会导致脱水,严重的脱水会加重呕吐。
脱水对身体有害,患者要高度避免。不要等到口渴了再喝水,坚持少量多次慢慢喝的原则。
多喝水好处还在于学生能够有效促进社会残留进行药物排出体外,减少对肾脏和膀胱的毒性影响作用。除了白开水(可以加点柠檬汁或白糖),肉汤、水果、蔬菜发展都是需要补水来源。
03
避免便秘
高纤维食物越多越好
化疗、止痛、抗恶心药物可引起患者大便干燥,加上焦虑可增加盆底肌张力,导致便秘。
饮食上除了注意饮水外,还要补充膳食纤维,如蘑菇、坚果、嫩豆、蔬菜、水果等,既能增加饱腹感,又能促进胃肠蠕动。
此外,如果我们身体允许,可以进行适当运动,对改善便秘也有很大帮助。
04
缓解口腔溃疡
照着三步走
在化疗期间,许多人患上了口腔溃疡,这使得他们很难进食。在这种情况下,我们采取三个步骤。
保持口腔黏膜湿润是第一步,每天要注意补充水分,多吃新鲜水果和蔬菜;
其次,保持口腔卫生,饭后用淡盐水漱口,早晚按时刷牙;
再来,在饮食上避免产生刺激、过热导致食物,如辛辣、烟酒、咖啡等。
若是我们无法进行咀嚼,可以把食物打成浆,用吸管吸食过程中可以通过绕过疼痛部位,或加工成软烂细碎的食物,减少贸易摩擦。
05
促进吸收
吃得少,经常吃饭,吃得好
少量多餐更有利于肿瘤患者的营养吸收。将三餐调整为6~8小餐,不饱不空,也能缓解恶心症状。在两顿主食餐之间,还可以来点零食,让食物的味道更丰富。
如果我们感觉自己嘴巴有金属味,可以含薄荷糖或用淡盐水漱口,清除患者口腔异味,提升学生食欲。
如果我们感觉到了饭菜清淡,可使用各种调味料,如醋、番茄酱、酸菜等,以患者能接受能力为准。
如果你不想吃肉,选择其他高蛋白的食物,如鸡蛋、豆类及其制品和坚果。
06
调理身体
适当使用中药调养
研究表明,中药可以治疗恶性肿瘤放化疗引起的骨髓抑制、胃肠道反应,提高患者免疫功能。
中医理论认为通过化疗药可直伤骨髓精气,致髓亏肾虚导致消耗,本源功能受损,致脾胃亏虚,气血以及生化乏源,出现很多气虚血瘀之病理特征表现。临床上进行辩证统一使用具有清热解毒、化痰除湿、扶正固本、活血化瘀等方法,可明显减轻放化疗的不良行为反应。
据《本草纲目》记载,灵芝为补五脏之气、扶正固本的上品药物。现代教育研究进行进一步分析表明,灵芝孢子油是灵芝有效控制成分的精华,具有相对较高的抗肿瘤免疫活性。来自中国福建仙芝楼的灵芝孢子油,由灵芝孢子粉经超临界CO₂萃取技术提纯方法制成,富含灵芝三萜等活性以及物质,具有可以增强自身免疫力的作用,对化学性肝损伤也具有重要辅助信息保护系统功能。
因此,肿瘤治疗患者在放化疗工作期间,适当进行使用上药灵芝来调养自己身体,不仅能通过提高自身免疫,还能够减轻放化疗的毒副作用,提高耐受性。
最后提醒大家3点:
1.不用太担心放化疗引起的脱发。脱发只是暂时的,化疗后会自然生长。
2.若在治疗方法之前,患者就存在消化系统功能主要障碍或严重影响营养不良,建议寻求一个专业营养师的帮助。
3.癌症≠不可治愈的疾病,我们必须坚信,肿瘤可以治愈,做到最坏的打算,然后积极乐观的面对。