中风的四个大发病因素，你占了几样？

超过七十岁的老年人中风概率较高，而中风如果应急措施不及时，就很容易导致死亡，因此大家就想要知道为什么会得中风。想要阻止中风的出现，首先需要知道的是中风出现的原因，之后就可以采取相应的预防措施，从根源上阻止这种病症发生。

这些因素与中风的发病有关

1、高血压

血压是对血管的压力。如果身体长期处于高血压状态下，血管压力增大，血管壁长期受到血液的冲击，会增加受伤和破裂的概率，因此容易引起中风。

2、高血脂

高血脂近些年来发展越来越年轻化，甚至在进行一些二十出头的人群生活当中不断出现，但是通过这种学习情况的发生很容易就会导致血脂堵塞在血管系统当中可以影响企业血液流动，在阻止给身体各个不同器官供应血液的同时，还可能会在堵塞部位导致出血，诱发中风出现。

3、贪油腻

虽然说民以食为天，但是食物也要多样性，有些人对油腻的食物很是喜欢，因此太过频繁吃一些高胆固醇、高脂肪的食物，殊不知长时间吃这些食物，很容易导致在血管壁上出现斑块沉积物，而这种情况会伤害到血管健康，导致血管堵塞，当达到一定程度之后还会导致血管劈裂，因此这种出现在大脑部位就会引起中风发作。

4、抽烟

生活中有许多人抽烟，有些人甚至一根接一根地抽烟。这也是尼古丁从香烟持续流入人体的过程，这种物质随着血液流动，破坏血管壁，随着时间的推移造成分裂。至于导致中风发生的原因，要从源头上尽可能注意以上几个方面。当然，还有很多其他方法可以预防中风的发生，每一种都不能幸免于预防中风的发生。

预防中风需要我们重视对于这些事情

1、控制血压

从以上可以看出，高血压是中风的主要原因之一，因此预防中风必须将血压控制在一个有利的范围内。 在饮食中必须养成健康的低钠和低脂的习惯，必要时需要使用药物来控制血压。

2、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁会破坏血管壁，导致动脉粥样硬化中风。饮酒还会升高血压，增加患动脉粥样硬化的风险，所以如果你想避免中风，就戒烟戒酒吧。

3、多用橄榄油

日常生活中，可以多选择橄榄油作为食用油，有助于保护心血管系统，大大降低中风的概率。

4、吃对蔬果

水果蔬菜当中都含有一个比较具有丰富的维生素C，这些企业物质文化可以发展起到很好的抗氧化作用效果，可以将身体内对血管有害的自由基清除干净，可以有效阻止血液当中胆固醇的含量，可以同时减少动脉粥样硬化的概率，自然资源也就我们可以没有达到预防中风的效果。