而艾灸在保健方面也是能够达到延缓衰老延年益寿的作用，也能够很好地通过刺激穴位来治疗一些简单的疾病，尤其是对于产后很容易会造成风湿等疾病，所以通过艾灸的方式来增强身体的抵抗力，还能够起到一定的强身健体作用
产后就是孕妇分娩后的一段时间。在生产时，产妇的身体流失了大量的养分，所以产后就要通过饮食、生活起居等多方面上进行细致的护理，让她的身体能够得到快速健康地恢复，这段时间对女性非常重要。
产后如何调理是一个世纪难题，既要关注产妇的饮食营养，也要关注产妇的产后精神状态和生活起居，缺少哪一方面都有可能影响产妇的一生！
首先，在精神状态层面，有很多的家庭在生产后把所有注意力都放在宝宝上，忽略掉产妇的诉求，甚至给产妇留下很大的心理阴影，导致产妇患上产后抑郁。其后果会影响整个家庭的幸福。所以需要给予足够的关心与关爱，呵护这位经历了生与死生下宝宝的坚强小公主。
第二，在饮食营养方面，每天母乳喂养需要消耗产妇大量的热量，需要及时补充。建议多吃蔬菜、鱼肉、水果和牛肉等，但是不能过量，正常的饮食能使产妇产后能健康迅速地复原身材，不会因为身材走样而不自信。
第三，在生活起居方面，需要坚持早睡早起，最好多加做一些关于产后康复的运动，可以加速产后康复速度。产后3个月可以开始适当地做一些有氧运动，能有效地消耗脂肪。
第四，其他调理方面，产后可以用来调理身体。产后艾灸的作用和功效其实是有很多的，首先如果通过刺激、燃烧穴位来进行穿透皮肤，可以达到防病的目的，从而促进女性产后的恢复。
而艾灸在保健方面也是能够达到延缓衰老、延年益寿的作用，也能够很好地通过刺激穴位来治疗一些简单的疾病，尤其是对于产后很容易会造成风湿等疾病，所以通过艾灸的方式来增强身体的抵抗力，还能够起到一定的强身健体作用。
产后艾灸较为重要的三个部位为关元穴、气海穴、足三里穴。
中医理论中产后多虚、多寒，一般是因为肾阳虚衰诱发。通过艾灸关元穴可达到温肾益精、固本培元的作用，同时艾灸的温热刺激也有暖宫的效果，可改善局部血液循环，促进产后恢复。
气海穴也是任脉的穴位，具有益元气、补肾气、调气血、理下焦、固精的作用，所有气虚证均可取气海，特别对产后恶露不止、胞衣不下效果较好。
足三里穴是足阳明胃经的穴位，胃经是多气多血之经，脾胃又是后天之本，通过艾灸足三里可调理脾胃功能，使气血化生充足，是重要的补虚强壮的要穴。
此外，产后艾灸时，产妇一般取仰卧位，先灸腹部的穴位，再灸下肢的穴位，因为产后多虚，所以穴位艾灸的时间相对要短，一般每个穴位艾灸5-10分钟即可。
