打呼噜是一种在日常生活中很常见的现象，无论是老人还是小孩、男人还是女人，都有可能出现打呼噜的情况。打呼噜往往会被认为是睡眠不好，白天过于劳累，压力大所造成的。然而这种说法是很片面的，造成鼾症现象（也就是打呼噜）的原因多种，但是据研究发现，打呼噜是高血压的独立危害因素，对健康危害很大！
那么打呼噜对人体的危害有哪些呢？
据专家研究发现，长期打呼噜与多种疾病相关联，如：高血压、癫痫等。因为严重的打呼噜往往伴随着睡眠呼吸暂停综合症，使大脑容易缺氧，极容易对生长发育和智力发育产生不可控的影响。长期打呼噜的人在体质下降期时，有很高的呼吸系统疾病、心脑血管疾病以及内分泌系统疾病的发病率。综上所述，长期打呼噜严重危害人的身体健康，需要到三甲医院检查，预防疾病风险。
诱发打呼噜的因素又有哪些呢？
据艾圣医皇研究发现，诱发打呼噜的因素分为先天因素与后天因素。先天因素指的是天生的口鼻腔狭窄、咽部或呼吸道问题所影响。后天因素就比较多了，总结起来就是长时间的加班，酗酒，抽烟，熬夜之后都很容易出现的鼾症现象，过于肥胖或睡姿不佳也会诱发鼾症现象。
目前治疗鼾症的手段多样，大多都是根据诱发原因去调整生活习惯，从而达到不错的治疗效果。如：因为过于肥胖而诱发鼾症现象的患者，往往只需要健康减肥就可以达到治愈的效果。还有使用一些相关的药物，但是也只能做到缓解的效果，容易出现反反复复的现象。还有就是使用传统的手术，但是这种方法风险高、费用高、复发率高且容易产生手术并发症，不建议参考。
在中医方面，打呼噜是肺气不宣、痰堵气道所造成的，具有疏通经络、促进血脉运行的作用，所以使用艾灸干预是可以治愈的。艾圣医皇推荐5个穴位供大家参考，建议每个穴位艾灸15-20分钟，每日灸或隔日灸。艾灸贵在坚持，切忌半途而废。
1、太渊穴：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。具有补肺益气、止咳化痰、通经复脉等功能，
主治：咳嗽气喘、痰多气短，咯血胸痛、咽干咽痛、心痛心悸、无脉症、手腕疼痛无力等。
2、阴陵泉穴：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。
主治：泌尿生殖系统疾病、消化系统疾病、妇产科系统疾病，以及失眠、膝关节炎、下肢麻痹、糖尿病等。
3、丰隆穴：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指(中指)。
主治：耳源性眩晕、高血压、高血脂症、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。
4、中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
主治：胃脘痛、腹胀、胁下坚痛、虚劳吐血、哮喘、失眠、脏躁等。
5、迎香穴：位于面部，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
主治：鼻寒、鼻衄、鼻息肉、多涕、目赤肿痛、口眼歪斜、荨麻疹等。
艾灸一段时间后，就能安然入睡、告别打呼噜。艾圣医皇专家建议，在艾灸干预治疗外，最重要还是坚持良好的生活习惯，少熬夜，不抽烟喝酒，才能保持一个健康的体魄。践行健康的生活方式，保持良好的心态。
