中秋已过，天气正式转凉，寒气渐渐，容易刺激人的胃肠道导致肠胃不适。胃是比较敏感的，一到了秋季转凉后，就容易刺激到胃部，导致各种胃病发生，秋季是胃病的高发期。胃不好的人在此时一定要注意提前好好养胃，才能保障身体健康。
秋季引起肠胃不适的原因有哪些呢？
1、冷空气刺激胃肠道：由于秋季的昼夜温差较大，所以一旦胃肠道受到了冷空气的刺激，可能会出现痉挛性收缩，从而出现肠胃不适的症状。
2、不好的饮食习惯：由于在秋季时天气逐渐转凉，需要补充的能量逐渐增加，食欲也越来越旺盛，而每餐进食过多的食物后，可能加重胃肠道的负担，从而导致患者出现肠胃不适的症状。
3、运动量过少：由于在秋季时，可能因为天气较冷而不经常运动，所以其胃肠道的蠕动可能相对较慢，特别是在餐后便立即坐下工作的人，更容易出现肠胃不适的症状。
4、生活习惯不规律：经常熬夜吃宵夜、抽烟、喝酒等，这些坏习惯都会给胃增加负担，对肠胃的消化功能造成一定的损伤，长时间生活习惯不规律往往容易引起肠胃不适。
综上所述，一旦在秋季出现肠胃不适，应该注意调整饮食，注意腹部保暖，并适当运动。对于秋季肠胃不适的治疗，专家给出的建议是使用中医古法来治疗。艾灸具有温通经络、健脾和胃的效果，对肠胃功能有很大的促进作用。
艾圣医皇专家通过多年研究总结出来针对秋季肠胃不适时艾灸的穴位，供大家参考，建议每个穴位艾灸15-20分钟，每天灸一次或隔日灸。
1、关元穴：在脐中下3寸腹中线上。艾灸此穴具有培元固本、补益下焦、健脾和胃的功能，对于治疗秋季肠胃不适有很大的帮助。
2、中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸此穴能治疗腹胀腹痛、反胃、食不化等肠胃问题，可急救用。
3、神阙穴：在腹中部，脐中央。艾灸此穴能治疗绕脐腹痛、水肿鼓胀等各种肠胃不适的症状，还能促进肠胃功能的运行。
4、胃俞穴：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸胃俞穴能治愈胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣等脾胃疾病。
5、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。足三里是人体最大的保健穴，艾灸此穴可以调和脾胃、改善体质、提高自身免疫力。
坚持艾灸这五个穴位，对秋季肠胃不适有很大的改善作用，如果遇到胃疼痛时，也可以通过艾灸得以缓解。在中医方面，艾灸治疗肠胃不适只起到辅助性调理手段，往往一个健康的生活方式才是保持一个健康体魄的基本要素。如果通过以上措施，肠胃不适的症状仍没有得到缓解，艾圣医皇专家建议及时到医院的消化内科就诊，医生会通过相关检查明确病因，并根据具体情况，进行针对性的治疗。
