肩膀酸痛，那很有可能是肩周炎，需要赶紧治疗！

在日常生活中，我们往往会出现肩膀酸痛的感觉，这是由于长时间保持某个姿势，或是肌肉一直处于紧张的状态所造成的，是一种不良习惯的表现。引起肩膀酸痛的不仅仅只有这些原因，还可能是肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎等颈椎疾病所引起的，不容忽视需要赶紧治疗！

肩周炎往往出现在白领和做重力活的人身上。特别是在夜晚或者低温时，患有肩周炎的人的肩膀与腰椎会极其疼痛，让人难以入眠，给人日常生活造成极大的影响与不便。据专家研究发现，肩周炎共分为三个周期：

初期：轻微的肩周炎会有肩膀酸痛的症状，对生活有些许受阻。此时可以通过多活动活动、健身和调整生活习惯，改掉坏毛病，坚持健康的生活方式就可以对肩周炎起到改善效果，长时间保持便可得到治愈的作用。

中期：中度的肩周炎不仅仅时常肩膀酸痛，对生活也是有很大的阻碍，上肢上举、后伸、展开等活动会受限，难以梳头、洗头、洗脸等，有明显的活动障碍。在日常生活中会变得怕冷，即使是炎热的夏天也不敢吹风。甚至还会出现肌肉萎缩等现象。

冻结期：重度的肩周炎会出现严重的肩膀胀痛不适，夜间疼痛非常严重，甚至会痛醒，对患者的睡眠质量有很大的影响，长时间睡眠不好还会影响患者的精神状况，导致崩溃、抑郁等现象发生。对患者上肢的活动出现严重受阻现象，如吃饭拿筷子都拿不稳，对生活有着极大的阻碍。到了冻结期的肩周炎患者往往会伴随着肩关节软组织受损的情况，如肩袖撕裂等。

据艾圣医皇专家研究发现，肩周炎到了中期和冷结期时，依靠改善生活方式来治疗肩周炎，其效果可谓是微乎其微，此时更需要依靠药物、、按摩、针灸来干预了。专家认为，肩周炎其实就是经络阻塞、气滞血瘀、外伤等原因造成的，最适合使用艾灸进行治疗。只要在对应的穴位上进行艾灸，便有温通经络、活血化瘀、促进血脉运行的作用，对治疗肩周炎有不错的效果。

下面由艾圣医皇专家总结出来的几个穴位供大家参考，建议每个穴位艾灸15-20分钟，情况严重则建议艾灸20-30分钟，视个人情况而定。

1、肩贞穴：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。属太阳小肠经，艾灸肩贞穴能促进气血上下运行，够有效地缓解肩膀酸痛。

2、天突穴：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。属任脉腧穴，任脉气血在此吸热后突行上天，艾灸天突穴能宽胸理气、舒筋活络的作用。

3、风池穴：属足少阳胆经，艾灸风池穴能将水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，可以有效缓解颈部酸痛、强痛等，还起到温通经络的效果。

4、风府穴：属督脉腧穴，艾灸风府穴具有通关开窍、散风熄风的作用，此穴对治疗肩周炎有一定的效果。

肩周炎的患者日常生活中，一定要注意保护好肩部，避免受凉，避免发生外伤。肩周炎越是严重，对人的日常生活影响也越大，专家建议早发现早治疗。要坚持健康的生活方式，保持良好的饮食习惯，多运动，才会减少肩周炎的发生，如果你有肩膀酸痛的症状，就要注意是不是肩周炎在作祟了。