肾气指的是肾精化生之气，是肾脏的功能活动。肾气不足即是肾气亏虚，肾脏功能减退导致的一系列虚弱反应。肾气不足的表现主要有食欲不振、口味偏重、夜间尿频、手脚冰凉、耳聋耳鸣、遗精早泄等，表现多种多样，每种表现被患者的年龄、体质、心态以及生活关系所影响。
在中医方面，肾主水，能将身体所需的水液运送至全身，补充水分，促进水液的新陈代谢，最后排出。长期肾气不足会影响患者的身体健康与日常生活，会导致患者出现严重的并发症的后果，如内分泌失调、脱发等。肾气不足的患者往往精神状态也不稳定，往往会出现易怒、焦虑、抑郁等情况。所以肾气不足需要及时得到调理或治疗。
据专家研究发现，肾气不足主要是由以下几个原因引起的。
第一方面是年事已高，体内各脏腑机能出现衰退现象，这是正常的生理现象，只需平日里做一些滋补养肾的汤食用即可，无需产生心理负担。
第二方面是遗传问题，肾属先天之本，有些患者由于在母体出生之后肾气不足，遗传性肾气不足，是先天不足。
第三方面是后天生活影响造成的，如长期劳累过度、久病、久居湿气重的地方和长时间食用生冷的食物等不健康的生活习惯都会损伤肾功能，导致肾气不足。这也是目前为止肾气不足中最常见的原因。
要治疗先天不足以及后天影响的肾气不足，艾圣医皇专家建议通过来进行调理与治疗。市面上的补肾药物虽然有效，但是补肾气最好的还是先把肾调养好。艾灸具有温通经络、促进血脉运行、调和脏腑功能的作用，是很好补肾气，养肾的好方法。只要对应的穴位受到艾热的刺激，瘀堵的地方被疏通，从而达到温养的效果。
下面是由艾圣医皇专家总结补肾气的穴位，供大家参考，请谨慎艾灸。
1. 足三里穴：是人改善体质的重要穴位，不仅能调脾和胃的作用，还能很好的温补肾气，治疗早泄、阳痿、脾胃虚寒等病症。
2. 三阴交穴：是肾经、脾经与肝经的交汇之处，艾灸三阴交有调肝补肾的作用，对治疗遗精、小便不利等有不错的效果。
3. 肾俞穴：艾灸肾俞穴具有滋补肾阴、强身健体的作用，有助于补充肾气、改善体质，对肾气不足有着调理与治疗有极好的效果。
生活习惯的好坏与健康有着重要的联系，在做艾灸补肾气的同时，还要坚持健康的生活方式，好的生活习惯能改善内分泌功能，稳固肾气。还要坚持规律的饮食习惯，可多食用一些补肾气的食物，“保温杯里泡枸杞”可不是瞎喊的。适当的运动才会有一个健康的身体来抵抗病毒的侵害。早发现早治疗，如果病情过于严重，一定要到专业的医院治疗。
