脂溢性脂脱发怎么办？快来看看专家是怎么说的

随着生活压力的增大，作息习惯不规律成了常态。时常熬夜导致脱发严重，秃如其来令人担忧。一头秀发不仅仅是颜值的加分项，也是很多人对健康评判的重要评判。据《中国人头皮健康白皮书》显示，我国受脱发问题困扰的人约有2亿，发病率高且日趋严重，每年以15%-18%的增长速度快速发展，甚至有超五成的大学生表示已经开始脱发。相比于中老年人，90后00后代表的年轻群体对脱发愈发焦虑，开始了“越年轻，越焦虑”的社会现象。

据《2022国民头发调研报告》显示，我国约2亿的脱发人群中，男性脱发占比58.1%，女性脱发占比47.4%。脱发给生活带来最大的影响是，普遍认为脱发容易显老，找对象时很受挫。

在对另一半秃头的测试中，绝大多数人都不愿意接受自己另一半光头或秃头，在脱发区域分布中普遍在意前额发际线高度。

大多数脱发人群，对于头发护理最主要的手段是使用有生发、防脱发功能的洗发水。显而易见，市面上能防止脱发的洗发水微乎其微。严重脱发的人群还会采取植发、种发等手段去缓解脱发问题，价格昂贵，普通家庭无力承担。

正常人每天可脱落70-100根头发，每天掉100根以内的头发是属于正常脱发。据研究发现，除了正常脱发外，还有另一种叫做病理性脱发，多数是由于内分泌紊乱或者是精神过度紧张引起的，还有可能是因为长期熬夜以及气血不足的原因，或者是由于患有病理性疾病引起的，比如脂溢性脱发或者是斑秃。民间治疗脱发的偏方不少，其中的治疗效果相对于其他手段的治疗效果好很多，适用范围广，在家就可以轻松治疗脱发。下面是有效缓解病理性脱发的艾灸穴位供大家参考。

1. 关元穴

关元穴在脐中下3寸腹中线上。艾灸关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，对人的内分泌紊乱有一定的调理效果。

2. 神阙穴

神阙穴在腹中部，脐中央。艾灸神阙穴具有疏肝解郁、宁心安神的功效，有效缓解内分泌紊乱精神紧张问题。

3. 血海穴

血海穴在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。艾灸血海穴具有化血为气，运化脾血的功效，长期熬夜以及气血不足的人最需要艾灸的穴位。

4. 百会穴

百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。艾灸百会穴能缓解焦躁、头昏，起到安眠、助眠等效果，能有效缓解脱发。

5. 足三里穴

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。是保健一大穴位，艾灸足三里具有活血通络、防病保健的功效，缓解脱发效果不错。

艾圣医皇专业灸疗师建议，使用温和灸，在以上穴位及斑秃处各灸10-15分钟，每天灸一次，十次为一个疗程。艾灸是中医常见的一种保健理疗方式，对于治疗脂溢性脱发有一定的效果，需要长时间的每天坚持正确的穴位艾灸才能看到明显效果。在中医方面，讲究千人千方，因人而异，建议寻找专业医师单独配穴，根据自身情况进行针对性调理，才能事半功倍。