夏季是人体阳气、经络、气血运行最旺盛的季节。盛夏,外面骄阳似火,里面心火腾腾。此时,积聚的寒气藏在背部的膀胱经和关节处,最容易被驱除出去。
三伏天,冬病夏治正当其时
“冬病夏治”是中医一直提倡的疗法。是指一些冬季易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的调理,提高抗病能力,减少或消失冬季易发生或加重的疾病。
很多人都有些阳虚。夏天,他们狂饮饮料来消暑,如冰镇啤酒、凉茶雪碧、冰淇淋等。,然后整天在空调房里工作。真的是老冷,添新冷。
因为寒气会沉积下来,如果夏季不清除累积的寒气,等到秋风聚来,外寒再来,就会加重或致病。
在一年中阳气最充沛的三伏天,人体的阳气相对于其他季节是充沛的。这时候是补充体内阳气,祛除寒湿的好机会。
三伏天好处多多
【男性】温肾壮阳,固元强身
男人工作压力大,胃不舒服。艾灸可以缓解肠胃压力,抚平不适。
[女]祛寒、暖宫、疏肝、美肤
女性易受寒湿侵袭,艾灸可驱寒温经,改善妇科问题。
【老年人】养肾生髓,防老防衰
老年人关节容易疼痛,艾灸可以驱寒,缓解酸痛,放松自己。
【小儿】益肺健脾无忧
是孩子长大的时候了。夏天做艾灸,可以强身健体,减少病痛。
这些冬病的三伏艾灸,千万不要错过
三伏天艾灸可以调理多种冬季易复发加重的疾病,特别是对以下疾病的人,有很好的外用理疗效果。
1.呼吸道疾病: 易患感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等。
2.消化系统疾病: 虚寒胃痛、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良、厌食等。
3.骨关节病: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。
4.妇产科疾病: 月经不调、痛经、妇科炎症、不孕症、子宫肌瘤、月子病等寒症。
5.儿科疾病: 消化不良、厌食、体虚、哮喘、支气管炎、遗尿、生长迟缓等。
三伏灸常见取穴
穴位是人体脏腑经络气血的聚集点。三伏天艾灸是皮肤最容易渗透到穴位、经络,直达病位,从而达到标本兼治的效果。
1.大椎穴: 位于第七颈椎下的凹陷处。
主旋律:咳嗽、头痛、鼻炎、肩痛、颈椎病等。
2.定喘穴: 位于大椎穴旁0.5寸,两侧取穴。
主旋律:慢性支气管炎、支气管哮喘等。
3.肺俞穴: 位于背部第三胸椎棘突下1.5寸处。
主旋律:呼吸道疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息。
4.天突穴: 位于前正中喉结下方凹陷处。
主旋律:咽炎、喉炎、扁桃体炎、喘息等疾病。
5.膻中穴:位于前中线,连接两个乳头的线的中点。
主旋律:胸痛、心悸、呼吸困难、过瘦、呃逆、缺乳等。