艾灸，历代医家推崇的调病保养之法

《黄帝内经》曰：“用药如用兵，不得已而为之。药能治病，亦能致病。是药都有毒，有利必有弊……”又说：“一剂药，七服，病好或病不好，不再服。再服则伤气伤血伤脏……”还说：“善治者，治皮毛，内务大病，病在皮毛，首选外治，慎言内调。”

又提出：“针所不为，灸之所宜；阴阳 具虚，火自当之；经陷下者，火则当之；经络坚紧，火所治之，陷下则灸之；络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。”

神医扁鹊说：“医之治病用灸，如煮菜需薪，今人不能治大病，良由不知灸艾故也。世有百余种大病，不用灸艾，如何救得性命，劫得病回?”

意思是：“高明的医生治疗疾病使用艾灸疗法，如同煮饭要用火。现在的医疗手段对慢性病、疑难病、危重病难以奏效，完全是由于医家不了解艾灸疗法，不会用艾灸疗法的原因。世间有太多太多的慢性病、疑难病、危重病……不懂艾灸，不会使用艾灸疗法，怎么解除病痛，怎么能救人性命?”

如肿liu、伤寒、疽疮、中风、肿胀、泄泻、久痢、喉痹、小儿急慢惊风、痘疹黑陷、慢支、三高、贫血症、哮喘、大三阳、银屑病、癫痫等诸多中药、西药难以见效症，使用艾灸疗法是非常好的调理方法。

《千金翼方》有言：“艾叶味苦，微温，无毒，主灸百病。”

孙思邈幼年多病，中年时开始用灸法健身，常令“艾火遍身烧”，最常作用的穴位就是“足三里”，经常用艾叶温汤洗浴足三里。

到了唐太宗年间，孙思邈应召入宫时年逾50，太宗观其容貌气色，身形步态竟皆如少年一般，感叹道：“像羡门、广成子这样的神仙人物原来世上竟是有的，怎么会是虚言呢？”

93岁仍“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁之后还可精神充沛的著述立说。因孙思邈有功于医道，隋文帝、唐太宗、唐高宗曾多次召见了他。

常做艾灸的人，可以获得哪些好处？

益处：祛寒除湿、补益气血、温经通络

女性为阴柔之体，天生阳气不足，体质偏寒。
艾草为纯阳之物，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，非常适合女性的“寒湿瘀”体质，是“上天赐予女人的仙草”。

可以说，艾灸与女人“天生一对”，一群人中，体会到艾灸好处的肯定是女人。
从最初体会到“灸感”，身体暖和了；到坚持几个月，例假正常了，肤色好了，色斑淡了，得到周遭的赞扬；乃至再坚持下来，可以让妇科炎症，瘀堵通通消失。

益处：扶元固本、补肾壮阳

肾为先天之本，对于男人尤其重要。
艾灸属于温补，可以补充元气，达到强身健体的目的，让男人充满阳刚之美。

男人艾灸：最初感觉体力充沛了，工作不瞌睡；坚持几个月，“三高”降低了，腰围缩小了，体重减轻了；再坚持下来，肾虚的症状缓解了，性功能增强了。
而且，艾灸除了调理妇科，同样可以调理男科，辩证施灸，可以有效缓解尿频尿急尿痛等症状。

益处：益气固表、健脾益胃

每个孩子都是妈妈心中的一片天，知道用艾灸来“艾”护孩子的妈妈，可以让孩子从小远离抗生素的危害。
艾灸健脾，特别适合现代孩子娇弱的脾胃，对孩子厌食挑食特别有帮助，让孩子茁壮成长。

随着孩子长大，学业压力山大，懂得艾灸的妈妈会经常给孩子灸身柱穴、神阙穴、涌泉穴，既能给孩子安稳的睡眠，还能提高孩子的专注力。

益处：宁心安神、健脾补肾

人一上了年纪，三高来了、睡眠不好了、腿脚不好了，各种疾病也都找上门来。很多老人常常购买大量的保健品、理疗用品，动辄花费成千上万，而艾灸一天只需几元钱。
艾灸可以疏通经络、调和营卫，达到防调疾病的目的，让老人少生病不生病。

并且，艾灸还能激发人体自行产热、产气血，老人手脚冰凉往往是气血亏虚所致，因此，艾灸对于身体虚弱、畏寒怕冷的老人，效果尤其好。

一般情况下，老人艾灸后，身体会得到以下改善：最初感觉睡眠好了；坚持几个月，食欲增加了，身体有劲儿了；再坚持下来，血糖稳定了，血压正常了，腰膝酸软缓解了。

 艾与不艾，没有对比就没有伤害